VOELEN EN EMOTIE REGULATIE
Door emoties de ruimte te geven, kun je onderliggende blokkades aanpakken en weer in verbinding komen met jezelf.
In onze maatschappij leren we vooral om vanuit ons hoofd te leven, terwijl veel van wat we voelen juist in ons lichaam gebeurt, met name in het buikgebied. We raken vervreemd van onze emoties door externe factoren, zoals familiepatronen of werkdruk, en weten vaak niet meer wie we werkelijk zijn of wat we voelen.
Dit traject helpt je niet alleen om te voelen, maar ook om gevoelens toe te laten, te reguleren en te verwerken. Gevoelens wachten namelijk om gevoeld te worden – wat je wegduwt, komt in patronen steeds terug. Door emoties de ruimte te geven, kun je onderliggende blokkades aanpakken en weer in verbinding komen met jezelf.
Daarom is dit voor jou
Het doel is dat wie je bent en wie je wilt zijn op één lijn komt. Loop je vast in je leven, heb je moeite met herkennen van je gevoelens of blijf je steeds hangen in dezelfde patronen? Dan is dit voor jou. Ook geschikt voor burn-outklachten en relatieproblemen.
Dit kun je verwachten
Je leert grenzen (aan)voelen, stellen en bewaken. Door te werken met praktische oefeningen en lichaamsbewustzijn, krijg je meer inzicht in je emoties en hoe deze je gedrag en keuzes beïnvloeden. Het resultaat: meer innerlijke rust en zelfvertrouwen.
Praktische informatie
Locatie: In één van mijn praktijklocaties in Tilburg.
Nieuwsgierig? Dit maakt onderdeel uit van de trajecten. Maak vrijblijvend een afspraak om de mogelijkheden te bespreken.