LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
Je leert bewust te worden van spanningen in je lichaam, emoties die zich vastzetten en de gedachtepatronen die hierbij ontstaan.
In dit traject ga je nog dieper in op het voelen van je lichaam en het herstellen van verbinding met jezelf. Het lichaam vertelt wat het hoofd soms niet kan uitdrukken. Door het lichaam te laten spreken en spanningen, blokkades en emoties te voelen en te begrijpen, leer je jezelf op een dieper niveau kennen. Dit proces helpt je om los te laten wat niet meer dient, te ontspannen en balans te vinden.
Je leert bewust te worden van spanningen in je lichaam, emoties die zich vastzetten en de gedachtepatronen die hierbij ontstaan. Door te werken met je lichaam krijg je inzicht in wat je nodig hebt en ruimte om weer vrijer te leven.
Daarom is dit voor jou
Voor iedereen die uit het hoofd wil komen en verbinding wil maken met het gevoel. Dit traject is voor jou als je:
- stress, emotionele blokkades of fysieke spanning ervaart;
- merkt dat je jezelf saboteert en moeite hebt om te ontspannen;
- wilt leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt;
- verlangt naar meer rust, balans en vrijheid.
Wanneer je stopt met denken en je hoofd op de achtergrond verdwijnt, gaat het lichaam spreken. Je leert om op een dieper niveau te voelen en ontdekt hoe je spanningen los kunt laten en ruimte kunt creëren voor herstel.
Dit kun je verwachten
In mijn praktijk bied ik 1-op-1 sessies van 2,5 tot 3 uur. Je draagt comfortabele kleding en begint met een korte voorbespreking, gevolgd door lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en aandacht voor je fysieke en emotionele staat.
Door dit proces krijg je inzicht in je lichaam en emoties, en ervaar je opluchting, rust en vrijheid. Het voelt alsof je “de emmer leegt” en leert makkelijker door het leven te bewegen. Je zult merken dat je lekkerder in je vel zit, je hoofd helderder is en je emotionele lading minder zwaar voelt.
Praktische informatie
Locatie: In één van mijn praktijklocaties in Tilburg.
Nieuwsgierig? Dit maakt onderdeel uit van de trajecten. Maak vrijblijvend een afspraak om de mogelijkheden te bespreken.